モニターやディスプレイの仕様で、「60Hz」「120Hz」といった数値を目にしたことがある方も多いのではないでしょうか。
これらの数値は画面の滑らかさに直結する『リフレッシュレート』を表すもので、映像品質を語る上で欠かせない要素です。
とはいえ、数値だけを見てもイマイチ意味がわからない・・と感じる方も多いと思います。
そこで今回の記事では、リフレッシュレートの意味や重要性、フレームレートとの違いを解説します。
目次
リフレッシュレートとは？
リフレッシュレートとは、1秒間に画面を何回書き換えるかを示す数値（Hz）のことを指します。
60Hzなら1秒間に60回、120Hzなら120回、240Hzなら240回更新され、数値が大きいほど動きが滑らかになるのが大きな特徴です。
たとえば、同じ動画でも以下のような違いがあります。
- 60Hzの場合：滑らかな反面、動きの速い場面はやや残像が見える
- 120Hzの場合：速い動きもクッキリ見えやすい
このように画面表示に大きく影響する要素のため、モニターやディスプレイを選ぶ際には、リフレッシュレートを確認しておくことが大切です。
フレームレートとの違い
リフレッシュレートと混同されやすいものに「フレームレート（fps）」があります。
フレームレートは、PC・ゲーム機・カメラなど“映像を作る側”が1秒間に生成するコマ数を指します。
一方、リフレッシュレートは先ほども紹介したとおり、モニターが1秒間に表示できる回数を示す数値です。
ただ、この2つは連動するため、120fpsで描画された映像であっても60Hzのモニターでは最大60fps分しか表示されません。
そのため、どちらかの数値が低い状態では本来の性能を存分に発揮することはできず、映像の滑らかさに影響が出てしまいます。
用途別のおすすめリフレッシュレート
リフレッシュレートは、どのような用途でモニターを使用するかによって、必要な数値が大きく変わります。
ここでは、一般的な利用シーンごとに、快適に映像を表示するための目安を紹介します。
①日常での利用：60〜100Hz程度
Web閲覧や資料作成などの一般的な作業であれば、60〜100Hzあれば十分です。
また、動画コンテンツの多くは60fps以下で制作されているため、日常使いの範囲ではこれ以上のリフレッシュレートを必要とするシーンは多くありません。
スクロールも自然に見えるため、長時間の作業でも目が疲れにくい表示環境を整えられます。
②コンシューマーゲーム（家庭用ゲーム機）：60〜75Hz程度
Nintendo SwitchやPS4などの家庭用ゲーム機では、60〜75Hz程度のリフレッシュレートがあれば十分です。（PS5は120Hz対応）
これらの機種は映像を最大60fpsで出力する仕様のため、より高いリフレッシュレートに対応したモニターを使用しても体感できる差は大きくありません。
そのため、ゲーム機専用にモニターを用意する場合は、60Hzクラスの比較的安価なモデルを選んでも快適にプレイできます。
③PCゲーム・スポーツ映像の鑑賞：144〜240Hz以上
FPS（ファーストパーソンシューター）やアクションゲームなど、反応速度が求められるゲームジャンルでは、144Hz以上の高リフレッシュレートがおすすめです。
特に240Hzに対応したモデルでは、動く対象を追いやすくなるため、プレイの快適性がさらに向上します。
また、スポーツ鑑賞など高速映像を視聴する場合も、残像の少ない高リフレッシュレートのモニターやディスプレイを選ぶと滑らかな映像を楽しめます。
まとめ
リフレッシュレートは、映像の滑らかさを左右する重要な指標です。
数値が高いほど動きが滑らかに表示され、ゲームやスポーツ観戦など動きの速い映像では特に効果を実感しやすくなります。
また、フレームレートとの関係を理解しておくことで、用途に合った最適なモニターやディスプレイを選びやすくなるでしょう。
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